一周工作44小时，以五天平均计算，等于每天八个多小时（不包括午餐时间）。
相信多数新加坡上班族对这样的工作时间已习以为常。但对刚踏入职场的社会新鲜人来说，这或许是个巨大的“文化冲击”。
上个星期，一名自称“lu-mitzy”的年轻员工在社媒Reddit上大发牢骚，直言这样的工作时间令他“快要发疯了”。
先来看看他星期一至五是怎么过的：
早上5点45分：起床
早上6点40分：搭公共交通
早上7点30分：开工
傍晚5点：下班
傍晚6点30分：在家吃晚餐
晚上7点：洗澡、做家务
晚上8点：只剩一到两个小时做其他事情
在红蚂蚁看来，开工时间确实是早了点，但下班时间也很早啊，还可以约朋友吃个晚餐。重点是：周末不用工作。
偏偏lu-mitzy平日晚上“眼睛太累”，洗完澡就倒头大睡；周末则用来“补眠”，没时间跟朋友聊天或从事自己喜欢的爱好。
他在网络论坛Reddit留言道：
“难道我往后40多年的人生都要这样过？这就是新加坡人的生活方式吗？我感到很迷茫。是不是有什么每个新加坡上班族都知道，却只有我不知道的诀窍？我是不是快要发疯了？”
比上不足，比下有余
可惜的是，lu-mitzy并没有从网民的留言中得到他想要的答案。
网民们只有一个“诀窍”：
习惯成自然，这是成为大人的“必经之路”。
还有些网民指出，比起银行、律师行、医药业和咨询服务业每周工作60多个小时，44小时已经算很不错了。
是啊，比上不足，比下有余。
其他国家当然有更“好命”的员工（法国人每周工作35小时，澳大利亚人38小时），但也有更“苦命”的（韩国政府拟议把每周工作52小时增至69小时）。
如果说新加坡人每周工作44小时就已经无法平衡工作和生活，那韩国人岂不是没得活了？
根据人力部网站的数据，新加坡人每周的平均工时已从2017年的44.7小时，略减至2022年的44.3小时。
红蚂蚁算了算，扣除每天约两小时的通勤和八小时的睡眠，每周还剩58小时（包括周末）来处理非工作相关的生活琐事。蚁粉觉得够吗？
留言区还有不少网民在“比惨”。
有人每周工作60个小时，还攻读博士课程，回到家还要照顾新生儿。有人每天工作超过12小时，老板却不给加班费，提早离开还会遭同事白眼。
看来，满腹怨言的年轻员工比比皆是。
你不是真正的快乐
根据美国民调机构盖洛普（Gallup）上周发布的《世界幸福报告》，新加坡在143个国家和地区中排第30名，连续两年成为亚洲最幸福的国家。
不过，以不同年龄层的幸福感来看，60岁以上的新加坡年长者排在第26名，30岁以下的年轻人却排在第54名。
报告指出，狮城年轻人生活工作压力较大，幸福感较低。而工作时间长，未必是唯一的因素。
毕竟，现在的年轻人一踏入职场，就要面对生活成本高涨的压力，加上居家办公，少了与同事面对面交流的机会，对公司的归属感也跟着降低。
对社会新鲜人来说，寻找归属感和认同感，无疑是一大挑战。
加拿大健康科技公司Telus去年针对超过1000名新加坡员工展开的调查发现：
55％的新加坡员工缺乏可信任的职场关系，这使他们感到孤立和寂寞。
另有45％认为，他们无法在不被羞辱的情况下，向他人倾诉自己面对的挣扎。
Telus研究部高级副总裁艾伦（Paula Allen）接受《海峡时报》访问时指出，在较年轻员工中常见的精神压力，如今也“延伸”到30多岁的员工身上，形成职场上“长期不快乐的一代”。
新加坡辅导中心总监John Shepherd Lim直言，员工仍会准时到公司上班，但工作效率已明显下降。
他认为，竞争激烈的工作环境已模糊工作和个人生活的界限，接踵而来的裁员消息更是加剧了员工的不安和倦怠感。
“新加坡的生活成本高昂，加上对拥屋和退休储蓄的种种期望，给年轻员工带来巨大的压力和负担。”
不愿示弱 只好逞强
报告数据也显示：
比起50岁以上的员工，40岁以下者患上焦虑症和抑郁症的概率高出三倍，利用公司津贴寻求治疗的概率则高出五倍。
这里的“治疗”指的是购买处方药，而不是接受辅导或看精神科医生。
John Shepherd Lim透露，一次的辅导费用介于100至400新元。即使卫生部将心理健康服务扩大到更多全科诊所和综合诊疗所，也未必会鼓励更多年轻员工就医。
他坦言，年轻人仍普遍认为，求助是一种“示弱”。
“新加坡人从小就被教导要追求卓越，这也反映在新加坡的工作文化中。在工作上表现的机会看似很多，但竞争其实很激烈，年轻人觉得自己每天都务必证明自己的价值。”
（唉，怎么又是新加坡教育制度的错？）
年轻人，别再逞强了。能忍则忍，忍不了就换一份新工作吧。
