有些情侣从拍拖走入婚姻后，还是会想确保时不时能一起做些活动，比如抽空出去吃个饭或看场电影，以维持彼此之间的感情。
但有些夫妻俩却各忙各的，或生了孩子后忙于照料家庭，想要找个能共度“二人世界”的机会都不是件容易的事。
有调查显示，男女走入婚姻后不仅难维持像热恋情侣般的关系，还有一样东西不易维持：
体重。
新婚夫妇第一年平均增重1.63公斤
几年前，一项刊登在《国际环境研究与公共健康期刊》的新加坡研究发现，婚后增重有增加的概率。
相较于单身人士，已婚男女体重大幅增加（超过五公斤）的概率会更高。
研究指出，婚姻生活的第一年，新婚夫妇的体重平均会增约1.63公斤。
至于是老公越来越“重量级”，还是老婆在维持身材过程中遇阻，不同的调查得出不一样的结论。
根据上述调查，有更多女性在婚后第一年内的体重，达到平均1.63公斤的增幅，而男性在成为人夫的第一年，体重平均会增加0.4公斤。
反之，一项在中国进行、今年2月发表在《经济学与人类生物学》期刊的研究则发现，男性在婚后的五年内体重会“节节攀升”，不过在受访女性中却没观察到相同的现象。
虽然没有具体的体重数据，但该调查总结说，婚姻导致男性超重率增加5.2%，肥胖率增加2.5%。
“男性的BMI指数之所以会提高，是因结婚后他们倾向于吃得更多、运动量也随之减少。”
研究员也发现，男性的身体质量指数（简称BMI）在婚后首五年会上升，之后就会进入“稳定期”。
越来越有“福气”或因幸福快乐
读到这里，蚁粉可能会想，其实一年平均增加1公斤也不算太多，但具体又是哪些原因会使夫妻俩越变越有福相呢？
食量变得大了一些或吃得不定时、晚上回到家和另一半一起吃宵夜、工作忙到连忙里偷闲都没时间更别说是运动是其中的几大因素。也有可能是年纪增长代谢变慢的自然生理变化。
然而，研究员还归咎出另一个原因：
幸福肥。
有研究指出，由于不需要再花心思去吸引异性，生活幸福快乐的夫妻一般上在维持体重方面，相对没有这么大的动力。
本地心理学家周泳伶博士接受媒体访问时说：
“夫妻感受到彼此的信任和联系，可以无需再顾虑社会对外表或长得好看的期望，专注于好好享受对方的陪伴，这绝对是件好事。”
中国社会科学院全世文教授也表示，“幸福肥”现象确实已被许多西方国家的研究证实。
但他引述《经济学与人类生物学》期刊研究说，幸福肥再好，也应该懂得自我节制。
“随着年龄增长，男性会面临肥胖的重大风险，所以婚后如何确保不会‘放纵自己’，适当地保持健康的饮食习惯和经常运动，也很重要。”
新加坡国立大学医院减重管理外科中心主任阿欣·沙比尔助理教授就说，有些时候伴侣健康的生活习惯，也可以感染对方。
他说：
“如果一个人有健康的作息，可能会影响或激励另一半改变生活习惯，但有时并非如此，也许两人的体重会同时逐渐增加。”
对此，周泳伶博士也表示认同。她说，婚后体重变化或出现两种情况。
“比方说，你在另一半的陪伴下可以完全做自己，不太在意自己的体重。另一种情况是，对方进场做运动，你跟着他／她一起去强身健体也乐在其中，结果体重减少了，也依然是幸福的一对。”
夫妻本该有“福”同享？
俗话说“有福同享，有难同当”，如果观察到另一半和自己一样越来也有福气，其实有很多方法可以尝试。
专家建议，首先可以从日常饮食着手，如果和另一半都是吃货，不代表为了减重就得放弃这个爱好。
一个方法是每一餐的分量都适中，与其一人点一份，可选择和另一半分着吃。
周泳伶博士建议，点餐时可叫平日分量的三分之二。
“举凡周末时才外出用餐，其他日子则在家吃或吃得比较健康。”
如果伴侣是“要抓住心先绑住胃”的类型，时不时就会下厨想要喂饱你，也可建议他／她烹煮更健康或有助于减重的食物。
说到运动方面，专家认为，不一定要打从一开始就做激烈运动，应以较轻松的运动打头阵。
倘若两人只是到公园跑步感觉有些沉闷，可以商量有哪些新奇又能增加运动量的活动适合两人参加。
实际上，有很多运动类型是能让情侣或夫妻共同参与的，比如双人瑜伽、双人皮拉提等，这些运动的性质都不算激烈，但持之以恒也能达到减重的效果。
只能说，减重的方式有上百种，但有没有时间和精力一起努力又是另一回事。
换个角度来看，如果夫妻或情侣有一个共同的目标，搞不好也能增进彼此的情感，而“减重”和健康生活就是个好的开始。
