长时间坐着工作或温习，容易犯困，蚁粉会做什么来提神醒脑？
相信多数人不是刷刷手机，就是喝杯咖啡或红牛饮料（Red Bull）。
中国一些学生和上班族却随身携带一个更厉害的“补品”：
氧气瓶。
看看这氧气瓶在网购平台上有多抢手：
一瓶1公升装的氧气，最便宜也要人民币10元（约1.90新元）。
只要到户外深呼吸，就有源源不绝的氧气，还是免费的，为什么要跟钱包过不去？
“内卷一族”的救命稻草
在社媒“小红书”上自称“比奇堡第一章鱼妹”的21岁大学生说，喝太多咖啡会提高心率，无法集中精神温习。
她看到朋友推荐吸氧，就尝试了几口，发现“确实没有那么困了”。
“一两口氧气不会有什么显著的实质作用，却能带来一些精神慰藉。”
另一名来自湖南的26岁产品经理也在“小红书”上分享，她买了一台便携式制氧机放在公司，每天午餐时间边睡觉边吸氧。
“这样才有精神跟其他同事一起加班到晚上11点。”
这个现象让中国企业盛行的“996”加班文化（即早上9点工作到晚上9点，一周工作六天）再度引起关注。
面对“毕业即失业”的窘境，中国年轻人唯有不断竞争，继续“内卷”。觉得不堪重负的时候，那几口氧气就像是救命稻草。
你要什么口味的氧气？
同样以“加班文化”著称的日本，早在2006年已开始在7-Eleven便利商店售卖瓶装氧气。
买一瓶3.2公升装氧气，还附赠一个塑料面罩，当时的售价是600日元（约5.50新元）。
用面罩盖住嘴巴和鼻子，挤压氧气瓶喷口，就会释放两三秒的氧气。每瓶氧气可使用约35次，还有柚子和薄荷两种口味供选择。
日本7-Eleven发言人Mayumi Itou介绍：
“薄荷口味适合在早上使用，尤其是在开车、感到疲倦或需要集中精力时。柚子口味则适合在做运动前，或上班迟到后，打起精神干活。”
毫无科学根据 纯属心理作用
不过，正如包装上所注明，氧气瓶的主要使用者仍是孕妇、年长者、运动员和登山客。
专家提醒，除了一些患有心肺疾病的患者需要供氧，普通人是不需要额外吸氧的，因为空气里的氧含量非常足够。
常州市第三人民医院副院长周民接受《南华早报》访问时说：
“网上流传的‘吸氧提神’说法毫无科学根据，即使吸氧后觉得神清气爽，也只是心理作用。”
扬州大学附属医院呼吸与危重医学科专家顾扬警告，长期高流量的吸氧，反而可能导致氧中毒，出现恶心、胸痛、呕吐及严重的肠道反应。
极端情况下，甚至可能对肺部和脑细胞造成损伤，导致身体机能下降。
顾扬指出，在高原环境下，人体的氧饱和度介于70％至80％，吸氧可以迅速缓解高原反应。
“到空气稀薄的高海拔地区确实需要吸氧，但即使有吸氧需求，也必须严格遵照医生指示使用。”
北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任牟向东教授解释，人体的血氧饱和度介于97％至99％，代表体内血氧含量正常，能够满足人体氧化代谢等生理需求。
“一旦氧饱和度降到93％以下，人体就处于缺氧状态，代谢也会出现困难。”
蚁粉哪一天如果觉得呼吸困难或喘不过气，可以使用淡马锡基金会之前免费派发的脉搏血氧仪，自行检测血氧含量。
如果测出的数值低于93％，最好还是去看医生，别自己胡乱吸氧。
