最近的天气对怕热的人可谓多重折磨。
在户外，不讲道理的太阳让人怀疑人生；换作在室内，不开冷气的那种闷热感，又令人有种像是待在火炉中被焗烤的错觉。
如果蚁粉有这种困扰，你并不孤单，最近的东南亚真的很热！
一般而言，3月至5月本来就已经是本区域一年之中最热的月份，只是今年的情况又因为厄尔尼诺现象而加剧，各国“热爆”的消息层出不穷。
在菲律宾，由于当地气温实在太高，当地政府宣布学生停课两天，超过4万7000所公立学校受到影响。
据报道，菲律宾大部分学校没有空调，教室通风不良。
菲律宾首都马尼拉的气温上周六（27日）创下摄氏38.8度的新高，其酷热指数（Heat Index）甚至达到45摄氏度。
所谓的酷热指数，即俗称的体感温度，是综合考量空气温度和相对湿度后得出的热指标。人体通过排汗来降温，相对湿度如果处于较高水平，水分蒸发率就会较低，这意味着从身体中带走热量的过程变得缓慢。
换句话说，一旦天气又热又湿，人们的体感温度会更高。
在同样迎来创纪录高温的泰国，当地政府就证实，今年以来泰国已有至少30人因中暑而死亡。
泰国气象局指出，泰国有26个府在4月份的气温达到40摄氏度水平。
其中，北部的南邦府录下了44.2度的新高气温，逼近泰国历来最高温的44.6度。
由于气温实在过于炎热，泰国全国用电量昨日（29日）也创下新高，这也是当地用电量短短一周内三度打破纪录。
泰国首都曼谷当局更是警告，当地今天（30日）的体感温度高达52摄氏度，已达到“非常危险”的水平。
此外，柬埔寨、缅甸和越南的天气预测也显示，当地接下来的气温恐怕会超过40度。
让人稍欣慰的是，尽管新加坡在这波热浪中无法幸免于难，但情况不似其他区域国家那般严峻。
据专家分析，这和两大因素有关。
首先是因为新加坡在赤道的位置与其他区域国家不同，一年之中的气温不会有太大幅度变化。若新加坡的位置再稍微偏北或偏南，恐怕就会出现比较极端的气候。
其次，新加坡四面环海，某种程度上也有降温作用。
但新加坡接下来恐怕还得为极端气候做好准备。
根据新加坡气象署的数据，新加坡近年来气温平均每十年上升0.25度，暖化速度是全球平均的两倍。
大热天不只让人心理不舒坦，对生理健康更是有不小的影响。
人类的身体通过排汗降温，但过程中失去的水分若无法及时补充，就有可能导致脱水。
此时，心脏为了调节体温，必须更用力泵送血液，一旦超过一定阈值，就有可能产生风险。
由于气候变迁，各地热浪的持续时间越来越长、越来越频繁，也越来越猛烈。
现阶段温度即使到晚上仍持续不坠的现象愈来愈普遍，这将导致人体无法在长时间处于高温后适时降温并恢复。
人们的身体恐面临更大挑战，中暑等与高温相关病症发生的机率变得更高。
因此，蚁粉们务必要注意补充水分，尽可能避免长期处在过度炎热的环境。
如果需要了解更多防暑贴士，不妨参考红蚂蚁这篇文章。
