2023年还有两个月就结束了，今年你过得好吗？
据国际医疗保健公司信诺（Cigna Healthcare）最新民调：
87%新加坡人在2023年感到压力。
这句话说的，就是你的现状吗？
信诺在今年5月到6月间对12个市场（美国、英国、西班牙、荷兰、比利时、瑞士、肯尼亚、阿联酋、沙特阿拉伯、中国大陆、中国香港和新加坡）的1万零800人进行调查，其中1000人来自新加坡。
结果发现，本地受访者中：
- 71%表示有压力但还能应付
- 16%有压力而且无法应付
- 13%则完全没有感受到压力
年轻一代似乎更加容易受到压力的影响，因为表示感到压力的受访者当中，Z世代（18岁到24岁）的年轻人占比最大。
目前在航运公司当管理培训生的彼得（26岁）属于Z世代，他接受《今日报》采访时说，对这项调查的结果一点都不感到惊讶。
“在新加坡，我们从小就被教导，（新加坡没有天然资源，）只能靠人力资本推动经济发展。所以，我们给自己很大的压力，去做好自己的工作，这是可以理解的。”
国人的压力水平自2021年起逐年上升，2021年有85%表示感到压力，2022年有86%这么说，2023年则有87%，这比全球平均比率为80%还要高。
与其他参与调查的东亚市场相比，我国“无法应付压力”的人数比例（16%）低于中国香港（19%），是中国大陆（8%）的两倍。
红蚂蚁读完这则新闻的第一个反应是，我们的抗压能力这么低吗？还是我们的生活环境真的压力山大？
调查显示，造成本地人有压力的三大原因都与“钱不够用”有关，依次是：
- 全球通货膨胀导致生活成本上升（60%）
- 未来的不确定性 （41%）
- 个人财务状况 （40%）
面对压力，他们希望就职的公司可以给予这些支持：
- 61%的员工表示，他们希望能从雇主那里得到更多支持，过上更健康的生活；
- 66%希望将弹性休假或灵活工作安排作为公司健康和福利计划的一部分；
- 63%希望公司提供私人医疗保险计划；
- 34%想要公司提供更多心理健康支持;
- 只有26%的受访者希望公司提供健身房会员配套补贴。
综合上诉雇员的调查结果，提供健身房会员配套补贴看来是公司支持员工保持健康最基本、最传统的形式，打工一族也似乎更重视工作与生活平衡。
新加坡人只有压力，没有活力？
信诺在调查中，把“活力”定义为一种无形的感觉，即感觉自己充满活力，精神饱满，并能掌控自己的生活和精力。
信诺的新加坡和澳洲区总裁Raymond Ng说，一个人充满活力可以带来很多好处，除了恢复力提高、能更好地履行工作和家庭责任，也能减少慢性疼痛、吸烟和心脏病的风险等。
但是，调查发现，只有10%的本地人认为自己充满活力，这低于亚太地区的平均水平（14%），比全球平均比率低一半(20%)。
更糟的是，仅有30%的受访者表示期待着每一天的到来。
近期有不少调查都反映了新加坡人面对不小的生活压力，当局应如何替国人减压，国人要怎样让自己放松，相信是我们得认真思考和应对的课题。
