生完小孩，找个月嫂或月子中心，甚至是请家里人帮忙坐月子，是许多华人新手妈妈生育过程的共同经验，更是中华文化承袭已久的传统。
不过，在没有坐月子概念的西方，这种以产妇为中心的产后护理方式可谓新颖，让不少西方女性看了好生羡慕。
一名加拿大网红泰勒（Taylor R）去年一部关于自己亲身体验华人坐月子的视频，在西方世界引起了不小关注。
泰勒多年前从加拿大前往香港发展，并在当地与丈夫结识。去年3月，她诞下了两人的爱情结晶。
产后，泰勒决定聘请一名月嫂Carol Chan陪月，并将坐月子的过程拍成视频。
视频在Youtube炙手可热，观看次数至今已超过290万，翻开留言区，里头几乎都是西方观众的赞美之词。
有人说，坐月子看起来很文明，相较之下，英国的产后护理显得落后：
“你生完小孩后就被拖出医院进入‘现实世界’。在这里，从你能站起那一刻起，几乎就再也没有任何进一步的护理。（坐月子）真是美丽的传统，这才是真正对新手妈妈的照顾，这是我们应该学习的。”
视频中，月嫂Carol Chan从三餐、挤母乳、按摩到照顾新生儿，几乎无所不包。
一名网民赞叹道，这名一脚踢的月嫂简直是神人：
“她既是护士，又是按摩治疗师，哺乳顾问、Spa职员，同时还是一名专业厨师。”
也有男网民说，坐月子是每一位新手妈妈都该享有的待遇：
“尊重产妇在一个健康社会中是至关重要的。对新生儿而言，母亲心神安宁、获得充分休息，也非常有益。”
美国CNN日前也以《华人产后护理方式“坐月子”在西方越来越受欢迎》为题，撰文介绍坐月子。
文中介绍，坐月子指的是新手妈妈产后待在家里一个月让身体恢复。期间，月嫂会根据新手妈妈的身体状况烹制餐点，协助后者处理母乳，有时也会帮忙按摩及教导育儿知识等等。
坐月子虽好，但不应墨守成规
然而，尽管泰勒的坐月子经验让西方人赞不绝口，坐月子过去其实不乏争议。
其中最常引起讨论的，便是一些以现代角度来看，既不科学也不合理的老规矩，例如产后不能吹风、不能洗澡、不能吃蔬果等……
以产后不能吹风为例，这在当年农业社会是为了避免产妇在寒冷季节感冒，但如今时空背景已然不同，医疗及生活条件早已大大改善，一些人却仍选择一味盲从这些过于极端的老规矩，即使天气炎热也坚决不让产妇在坐月子期间吹冷气或开风扇。
2015年，中国上海一名产妇就因遵循家人意见，在不开空调的房间盖着棉被休息，结果因中暑而死亡。
至于不能洗澡一说，同样也是源于当年客观条件不足，担心洗澡让产妇着凉，或因坐浴（古代没有淋浴设备）导致私处易受细菌感染。
但不洗澡，却可能带来更严重的卫生问题。
现代社会已有淋浴设备、热水器、和吹风机，产妇在洗澡洗头后，迅速保持身体干爽避免着凉，其实已非难事。
近年来，随着医学及生活条件的进步，坐月子的某些形式也开始与时俱进，除了摒除不能洗澡洗头、不能开冷气吹风扇的旧习外，也开始讲求营养均衡，让产妇吃得更健康，而不再像传统坐月子般只吃温热属性食材，全然不碰蔬果等。
除了调养身体，也放松心情
经历现代化的坐月子模式确有可取之处。
30天的坐月子，在生理和心理上，正好让辛苦生产的产妇名正言顺好好休息一个月。
新手妈妈在月子期间可以心无旁骛，静心休养，并趁这段时间与宝宝建立更紧密的连结。
作为一种慰劳方式，坐月子也带有仪式感，让产妇能顺利度过人生重要的转折，适应因孩子出生对身心灵及生活所带来的变化。
据CNN报道，美国的医疗体系缺乏系统性的产后护理，相关教育也极为匮乏，加上美国人非常强调工作和独立，产后带薪休假不足，往往让新手妈妈陷入不少压力。
也难怪泰勒视频的留言中，一名没能享受坐月子时光的美国网民感叹：
“作为一名生了四胎的美国女性，我每次都是生完就被赶出医院，然后还被期望能自己搞定一切。”
“毫无疑问，如果我以前能有坐月子这个选项，我的育儿经历肯定会有所不同。”
另一名曾罹患产后忧郁症的母亲则表示，坐月子的情感支持，以及期间能有的充分睡眠、适当的安慰及家务的协助，都让她深深折服：
“如果我生活的地方也一样以母亲们为优先，我想我应该就不会有这么严重的产后忧郁症了。幸好这世上还有其他重视产妇身心健康的文化。”
