前言
65岁,对一些人来说,是退休享清福、与家人共享天伦的年纪。
对另一些人来说,却是人生一个新阶段的开始,充满了无限可能。
年轻时忙着养家糊口为生活打拼,如今孩子都成家立业了,是时候为自己而活,弥补年少时的一些遗憾。
全新视频系列《我还年轻》,带你认识这群年过花甲,却比年轻人活得更像年轻人的阿公阿嬷。
水球是一项对体能有极高要求、极具挑战性的运动项目,巧妙地结合了体能、耐力与技巧。
由于此项运动在水中展开,运动员需要依靠强大的腿力来对抗水压阻力移动。在传球、接球和射门时,还要求快速的反应和敏捷的手眼协调能力。像是抢球和突破防守的关键时刻,运动员都必须具备一定的爆发力。
蚁粉可以想象这项水球活动,由一群年过七八十岁的阿嬷玩,会是怎样的一个画面吗?
新加坡就有一群阿嬷,每周二早上8点准时到杨厝港泳池报到,玩拍水球一小时,一点儿也不喊累。
她们绝对是红蚂蚁见过最活力四射、反应最敏捷的阿嬷。
有心运动不怕迟
视频中受访的两位阿嬷,都是较迟才加入拍水球活动的。
78岁的郭明治,退休前是一名酒店厨房帮手,一做就是34年。和许多都市人一样,她因为工作忙碌,没时间锻炼。
郭明治告诉红蚂蚁,长期缺乏运动,再加上工作时长时间站立,整天低着头切水果,导致她落下了一身的病痛,不仅有三高、还有关节炎、尿酸和胃痛。
14年前她退休了,在64岁那一年才开始运动。
刚开始她只是到体育场跑步,后来还自学游泳。
那段时间,她常常路过游泳池,不会游泳的她,看着别人自在地在水中畅游,心生向往。
郭明治说:
“有一天,我不懂发什么神经,买了件泳衣就跳进游泳池,然后无师自通学会了游泳。后来,我叫上我的老公一起去锻炼,现在我一周游泳五天,一天去打水球,他一周游泳六天。”
自从游泳后,她的健康改善了许多。目前只剩下三高,而且都处于可控制范围内。
“我常常告诉身边的朋友,如果不想常常去综合诊疗所报到,就去游泳、打水球。”
郭明治也告诉红蚂蚁,丈夫看到她打水球后也很想加入。不过丈夫不像她那么幸运,找不到一群志同道合的阿公组成一支老年男子队来玩拍水球。
学一个新本领 多一重新身份
71岁的翁慧贞,退休前是一名警察,因此Ah Ma Flippa ball的成员都称她为“mata”(即马来语的“警察”)。
单身的她说,虽然她比较迟才加入这个大家庭,但大家都非常热情,她很快就融入,和大家打成一片。
“我每周最期待就是和这些阿嬷见面,除了打水球,还可以跟她们闲聊。”
因为是前警察的关系,翁慧贞一向都很活跃。目前她除了玩拍水球之外,每周也到淡滨尼参加水中健美操,练了已经有五年时间。
访问结束前,郭明治告诉红蚂蚁,起初她并不想接受采访的。可是教练半开玩笑地告诉她:
你要去拍这个视频,万一有一天你走了,我们就播放这个视频,告诉大家,这个打水球的阿嬷打着打着走了。
郭明治说完,爆出一阵爽朗的笑声。
红蚂蚁可以听出她心中的那份自豪感。
她在晚年生活不但学到了一个新本领,还多了一重亮闪闪的新身份——打水球的阿嬷。